3. La peur du regard des autres

Pour vaincre votre timidité, vous allez devoir faire face à des situations où vous n’avez pas confiance en vous.

Dans certains cas il y aura beaucoup de monde autour ce qui peut rendre la situation beaucoup plus stressante. À ce moment-là la peur du regard des autres entre en jeu.

Comment faire face à cette peur ?

A une époque j’avais peur de lever la main en classe de peur de dire une connerie. Au final quand je me trompais, toute la classe en avait rien à foutre.

Bah c’est aussi simple que ça : on s’en bat les couilles de vous.

Vous avez l’impression que tout le monde vous observe mais cette perception est faussée. Il y a un phénomène psychologique qui rentre en jeu : « l’effet Spotlight ». Cliquez sur le lien pour aller lire cet article.

Si vous ne me croyez pas sur parole, vous allez devoir expérimenter par vous-même !

Vous allez de toute façon devoir passer par l’expérimentation un jour ou l’autre. Y’aura bien un petit pas qu’il faudra faire devant énormément de monde. Ce jour là vous verrez de vous-même que ce n’était pas si terrible que ça d’agir sous le regard d’autrui.